Jadi Senior Anti Bully

Jadi Senior Anti Bully

Nggak lama lagi, kita akan mengalami pergantian tahun ajaran. Sebagian besar dari kita akan naik kelas dan nggak jadi junior lagi. Yeay! Karena sudah lebih senior, maka tanggung jawab pun bertambah. Salah satunya adalah dengan ikut berperan mencegah bullying. Buka mata, buka telinga dan STOP bullying.

Tujuh Prinsip Senior Anti-Bully:

1. Nggak memanfaatkan kegiatan MOS, pelantikan ekskul dan lainnya sebagai sebagai tempat untuk menindas adik kelas atau ajang balas dendam.
2. Bisa membedakan antara memberikan pelajaran dengan ngerjain. Membuat aturan, menerapkan kedisiplinan, dan memberi tugas yang mengasah kreatifitas, bisa bermanfaat untuk para junior. Tapi… ini jelas nggak sama dengan mencari-cari kesalahan si adik kelas, ya.
3. Tidak meneriaki adik kelas dengan kata-kata pedas, apalagi yang menyinggung/menyindir fisik. Cegah diri sendiri atau teman-teman melakukan ini.
4. Jika ada masalah pribadi antara seorang teman dengan salah satu junior, biarkan mereka menyelesaikan sendiri persoalan tersebut secara damai. Nggak usah ikut campur dengan dalih solidaritas. Apalagi sampai mengeroyok si adik kelas. Yang ada, masalah akan semakin parah.
5. Kenalan sama junior. Ini bisa menambah pergaulan dan pengetahuan kita. Selain itu, langkah friendly tersebut juga akan mengurangi resiko sirik-sirikan dan jutek-jutekan antar angkatan.
6. Jangan pandang angkatan lain sebagai rival. Akan tetapi, lihatlah sebagai partner. Intinya, kalau kita dan mereka sama-sama bagus, nama sekolah juga yang bakal terangkat.
7. Jangan bersikap galak atau jutek karena pengin dihormati. Wibawa akan terpancar dengan sendirinya saat kita bersikap positif. Sebaliknya, kalau kita sok berkuasa, malah akan dibenci.

Bikin Pesta yang Cinta Bumi

Bikin Pesta yang Cinta Bumi

Yang namanya pesta, baik ulang tahun, prom night, pesta sekolah atau lainnya, seringkali diidentikkan dengan hura-hura. Kenyataannya, nggak melulu seperti itu, kok. Tanpa mengurangi keseruannya, perayaan juga bisa dibuat lebih cinta bumi. Yaitu dengan cara:

• Lupakan undangan beserta amplop plastik. Membuang kertas dan menambah sampah. Belum lagi proses cetaknya. Solusinya, kirim undangan via email dan manfaatkan social media. Selain cinta bumi, juga lebih praktis dan irit ongkos.
• Kalau nggak perlu-perlu banget, tidak usah beli baju baru. Bisa kok, tampil keren dengan mix ‘n match yang ada di lemari. Jika memang butuh beli/bikin baru, pastikan yang bisa terpakai lagi. Jangan sampai mubazir.
• Pilih perlengkapan makan non-plastik atau styrofoam. Ini untuk mengurangi sampah yang susah terurai. Sekarang banyak kok, wadah yang biodegradable (mudah diurai) atau bisa reuse.
• Hemat juga pemakaian tissue. Misalnya, dengan nggak menaruh makanan ringan/ kue di atas tissue. Cukup diletakkan di piring besar saja.
• Buat dekorasi hasil reuse dan recycle dari barang di sekitar kita. Contohnya, bekas CD yang diwarnai untuk digantung atau kertas-kertas bekas yang dimanfaatkan untuk dekorasi di dinding. Seru sekaligus mengasah kreativitas!
• Jika ingin memakai dekorasi lampu, pilihlah jenis LED (Light- Emmiting Diodes). Lebih hemat energi dan emisi yang dihasilkannya juga jauh lebih kecil, dibanding lampu biasa.
• Pesta outdoor seperti garden atau pool party, merupakan pilihan menyenangkan. Dan lebih hemat energi karena nggak butuh banyak penerangan (lampu) serta pendingin ruangan (air conditioner).
• Berniat memberi souvenir untuk para tamu? Pilihlah produk recycle, dan lebih oke lagi kalau kita yang buat sendiri. Pilihan lainnya, berikan tanaman kecil. Nantinya, itu bisa ditanam di rumah masing-masing. Souvenir yang beda dan berkesan, kan?

Tentang Si Ikan Buntal

Tentang Si Ikan Buntal

Ikan ini dikenal karena bentuknya yang lucu ketika menggembung. Tapi, nggak banyak yang tahu kalau ternyata ikan yang dikenal dengan nama blowfish ini termasuk berbahaya. Soalnya ada racun pada setiap duri yang keluar ketika ikan ini menggembung. Kenalan sama hewan laut yang unik ini, yuk!

Ikan mungil pemakan daging
Ikan yang kelihatannya imut ini ternyata termasuk dalam kelompok karnivora atau pemakan daging. Tinggal di wilayah Samudera Hindia, Atlantik dan Pacific, ikan buntal punya gigi yang menyatu dan tajam yang dipakai untuk menghancurkan mangsanya. Beberapa hewan yang jadi makanan ikan buntal adalah bulu babi, ganggang, udang, kepiting dan kerang-kerangan.

Bertahan dengan menggembung
Karena nggak terlalu jago berenang, ikan yang juga dikenal dengan nama puffer fish ini sering banget dapat ancaman. Makanya, supaya nggak jadi santapan ikan lain, ikan ini bertahan dengan cara memasukkan banyak air ke dalam tubuhnya dan menggembung. Ketika menggembung, ukuran tubuh ikan buntal bisa mencapai dua atau tiga kali lipat daripada ukuran normalnya. Ketika menggembung, duri-duri beracun pada tubuhnya pun keluar dan mengeras.

Racun kuat
Racun yang terdapat pada duri-duri ikan buntal ini bukan racun kelas bulu. Pasalnya, racun yang ada pada seekor ikan buntal bisa membunuh 30 orang dewasa, lho. Gawat kan? Makanya, kita harus hati-hati kalau bertemu ikan ini di laut. Anehnya, ikan ini justru dijadikan hidangan yang disebut Fugu di Jepang. Hidangan ini termasuk mahal karena butuh keahlian khusus buat memasaknya sehingga kita nggak meninggal keracunan setelah memakannya.

Menghindari Kulit Bersisik

Menghindari Kulit Bersisik

Duh, kok kulit jadi gatal, kering dan bersisik, sih? Hmm, ternyata kulit bersisik terjadi karena hilangnya lapisan kulit luar (epidermis) yang membuat kulit jadi nggak elastis. Penyebabnya yaitu kurang asupan air (dehidrasi), malas pakai lotion, perubahan cuaca yang ekstrim dan regenerasi lapisan kulit yang terlalu cepat. Kalau dibiarkan, kulit bersisik bisa jadi sarang penyakit lho, seperti eksim dan ruam (peradangan pada kulit). Lalu, gimana ya biar kulit nggak bersisik?

• Pakai lotion atau pelembab kulit setiap hari. Pilih pelembab atau lotion yang mengandung AHA, vitamin C, dan vitamin E untuk menjaga kelembapan kulit kita.
• Saat beraktivitas di luar rumah, gunakan tabir surya dengan SPF 15. Aplikasikan setiap 2-3 jam sekali agar kulit terhindar dari sengatan sinar matahari yang memicu kulit kering. Penggunaan tabir surya juga mengurangi resiko kanker kulit
• Pijat tubuh dengan minyak zaitun. Pijatan ini akan memproduksi minyak dalam tubuh sekaligus memperlancar sirkulasi darah kita. Sementara, minyak zaitun berkhasiat menjaga kulit agar nggak pecah-pecah dan kasar. Sehingga, kulit nggak mudah kering dan berkeriput.
• Suhu yang terlalu dingin juga bisa membuat kulit menjadi lebih kering. Atur suhu AC di ruangan kita pada suhu normal antara 24-27 derajat Celcius untuk amannya.
• Minum air putih minimal 2 liter/hari agar tubuh nggak kekurangan cairan. Kulit pun jadi lebih sehat dan nggak kusam.
• Konsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin A, nutrisi bagi kulit. Vitamin A banyak terdapat pada buah-buahan berwarna merah dan kuning, seperti wortel, cabe, pisang dan pepaya.
• Rajin berolahraga. Olahraga bisa membuat kulit jadi lebih segar, sehat, dan kencang. Biasakan olahraga ringan 3 kali seminggu, selama 30 menit, misalnya jogging atau sekedar jalan pagi.
• Kurangi kebiasaan mandi dengan air panas terlalu lama. Karena air panas bisa mengikis minyak alami dari kulit.

Cukup Tidur = Bebas Jerawat

Cukup Tidur = Bebas Jerawat

Ada yang bilang, penyebab jerawat bukan cuma berasal dari makanan yang kita konsumsi atau kebiasaan kita malas mencuci muka. Tapi, bisa juga dari kurangnya waktu tidur kita. Ternyata benar! Kurang istirahat adalah salah satu pemicu munculnya jerawat, lho. Kenapa bisa begitu, ya?

Menurut kutipan dari Livestrong and Buzzle, kurang tidur bisa menyebabkan stres dan depresi. Akibatnya, secara nggak langsung, produksi insulin akan berlebihan dan menyebabkan peningkatan produksi minyak di kulit. Ketika kulit kita berminyak, maka rentan terhadap jerawat.

Selain itu, stres yang terjadi karena kurang tidur akan menstimulasi kelenjar adrenalin yang memproduksi hormon androgen penyebab jerawat. Stres juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga memperlambat penyembuhan jerawat yang sudah ada. So, kurangi begadang mulai sekarang, yuk!

10 Kegiatan-kegiatan unik yang pernah dilakukan didalam air

10 Kegiatan-kegiatan unik yang pernah dilakukan didalam air

Pesta Helloween dalam air
Dalam perayaan pesta Hellowen tahun 2009, Sejumlah pemuda di Florida, South Carolina, Lake Tahoe, Pennsylvania menggelar hajat unik, yaitu pesta helloween dalam air tepatnya di danau Tahoe. Mereka menggelar acara mengukir Labu jack o' lantern bersama di dalam air danau, tepatnya 30 kaki di bawah air.

Jamuan makan di dalam air
Dalam sebuah acara, TV presenter Adrian Chiles mengundang 500 orang untuk mengikuti acara jamuan makan bersama di dalam air untuk acara pemecahan rekor dunia sekaligus untuk acara amal. Hasil iklan acara ini sepenuhnya disumbangkan untuk kegiatan amal anak-anak.

Rapat Kabinet dalam Air
Pada tahun 2009, seluruh anggota kabinet Maladewa (Maldives) pemerintah melakukan sidang bukan di kantor pemerintahan, melainkan di dalam air. Rapat unik ini diikuti oleh 13 menteri dan juga presiden Mohammed Nasheed. Acara ini dimaksudkan untuk menggalang kampanye dalam rangka penyelamatan bumi dari ancaman global warming.

Konser musik dalam air
Lebih dari 500 musisi ikut serta dalam sebuah acara konser musik dalam air bertajuk "Florida Keys National Marine Sanctuary for the 27th Underwater Music Festival". Acara ini dimaksudkan untuk kampanye penyelamatan biota laut dan menolak cara penangkapan ikan dengan menggunakan bom.

Permainan Kartu dalam air
Sheepshead in the ocean adalah sebuah acara pemecahan rekor di mana banyak pemain kartu profesiona bermain kartu di dalam air dengan bantuan tabung oksigen. Acara ini digelar di kolam renang Geiselhoering di Jerman. Acara ini sendiri akhirnya berhasil memecahkan rekor permainan kartu dalam air terlama, yaitu selama 36 jam.

Bermain Tenis di dalam air
Acara ini hanyalah sebuah scenen dari pembuatan iklan raket yang dilakukan di London Aquarium, Iklan raket yang diproduksi oleh Dunlop’s new Aeroskin racket ini menggambarkan seorang pemain tenis sedang bermain tenis di dalam air sambil ditemani oleh seekor Hiu.

Prosesi Pernikahan di dalam air
Sebenarnya prosesi pernihana di dalam air sangatlah banyak, namun yang paling terkenal adalah pernikahan April Pignataro dan Michael Curry yang menikah di tahun 2010. Mereka melaksanakan prosesi pernikahan mereka di Atlantis Marine World di Riverhead, New York dengan disaksikan beberapa saksi, serta ikan-ikan Hiu yang berada di sekitar mereka.

Pertandingan Hockey dalam air
Sebuah klub Hockey lokal dari Inggris membuat sebuah kegiatan yang unik dan menarik, yaitu melaksanakan sebuah pertandingan hockey di dalam air. Pertandingan ini dilakuakn di sebuah kolam renang dan dilakukan oleh para atlet tanpa tabung oksigen, jadinya setiap mereka tidak kuat menahan nafas, mereka akan muncul ke permukaan untuk bernafas,

Petunjukan Magic dalam air
Pada tanggal 18 Mei tahun 2007, seorang entertainer Dan meyer mendemonstrasikan kemampuanya untuk menghibur orang lain. Ia menelan sebuah pedang di dalam air, tepatnya di Ripley’s Aquarium in Myrtle Beach. Acara ini disponsori oleh Ripleys dan dibuat untuk mempromosikan Ripley’s Aquarium’s.

Pesta Dansa dalam air
empat puluh empat scuba diver berdansa bersama di dalam air untuk memecahkan rekor dunia sebagai pesta dansa dalam air dengan peserta terbanyak. Acara ini digelar di Sydney’s Olympic Park Aquatic pada tanggal 27 oktpber tahun 2006. Acara ini juga sekaligus untuk mengumpulkan uang untuk acar amal.

Lovely Pink Dress

Yuk, tampil special di hari kasih sayang dengan menggunakan dress cantik berwarna pink. Walaupun identik sama kesan sweet, item ini juga dapat menghasilkan berbagai gaya keren lainnya, lho. Here are some ideas!

Ultra Feminin


Diajak dinner sama pasangan? Dress berdetail menarik, seperti mutiara atau ruffles bisa jadi pilihan yang tepat. Biar nggak too much, pilih model yang simpel. Lengkapi look ini dengan high heels kesayangmu. Adorable!

It’s Oh So Cool!


Pengin tampil edgy dengan pink dress? Bisa banget! Coba deh padankan gaun ini bersama stocking. Selipkan warna gelap untuk memberi sentuhan androgyny. Kamu juga bisa layer item ini bersama outerwear keren. Tambahkan aksesoris agar gayamu lebih maksimal.